봄철#제철음식#딸기#냉이#달래#쭈꾸미#바지락#봄음식#봄철음식#봄먹거리 썸네일형 리스트형 입맛을 돋우는 봄 제철음식 TOP5 환절기에 무엇보다 필요한 면역력! 건강관리는 어떻게 하고 계신가요 ? 운동과 함께 식이요법도 중요하다는 것은 모두가 알고 있을 겁니다. 꾸준한 운동과 제철 음식을 먹고 몸을 튼튼히 해보는건 어떨까요? 입맛을 돋우고 면역력을 높여주는 봄 제철 음식을 소개합니다. 1. 딸기 봄 하면 떠오르는 과일! 딸기는 봄 철에 가장 인기 있는 제철 과일이죠. 펙틴, 비타민C 등의 함량이 높아 콜레스테롤을 낮춰주고 피로 회복과 면역력 증강에 도움을 줍니다. 특히 비타민C가 사과보다 10배나 많이 포함되어있어 활동량이 많아지는 봄철 건강관리에 도움이 많이 됩니다. 딸기는 꼭지가 신선하고 표면이 붉고 선명한 색을 고르는 것이 좋습니다. 2. 냉이 향긋한 봄내음같은 냉이는 쌉쌀한 맛이 나는 것이 특징입니다. 이른 봄에 많이 나.. 더보기 이전 1 다음
